太极舞赋予传统健身方法太极拳以时尚和东方古典的元素，既有中国古典舞蹈的行云流水、收放自如的特点，又有...
2011.12
本书分上、下两篇。上篇主要阐述体育舞蹈的起源，基础理论知识，教学方法，竞赛规则。下篇从基础理论和实践...
2011.12
体育舞蹈动作的创编无论在教学、训练还是在表演和比赛中都占有十分重要的地位。本书根据不同的目的和任务、...
2012.1
本书为了让更多的女性朋友了解健美、健康塑身的有效方法，本着实用简单易行的原则，着重介绍最新的健身小方...
2011.12
本书主要阐述了现代社会时尚塑身需求、时尚健美操得科学理论和塑身功能、时尚健美操的科学指导、塑身过程中...
2011.11
本书主要介绍了如何通过各种方法使女性达到丰胸、收腹、翘臀、美腿的目的。包括瑜伽、减肥操等多种运动，很...
2011.11
如果代谢力下降， 变丑、容易累、掉发、肥胖、皱纹……通通找上门！翻阅本书，学习如何提升代谢力，助你拥有...
2012.1
跆搏有氧30分中可以消耗300～400卡路里，是效果非常显著的瘦身运动。它将有氧运动与非有氧运动相结合，强度...
2012.1
本书全面、系统地介绍了当今社会多种健身操运动的内容，全书丰富全面，突出个性发展，坚持人本理念，体现个...
2011.10
本教材涵盖了健美操基本理论、基本技术，完整套路实践，时尚健身课堂和大众健美操竞赛与欣赏等内容。每个章...
2011.11