中学新感受：激动、兴奋、新奇、愉快、困惑、担忧......

小明和小华的困惑和担忧主要来自：

1.面对新环境，不知如何与老师同学友好相处

2.中学科目增多，不知如何分配时间和精力

3.不能适应初中教师的教学方式和方法

4.面对同学间的竞争，不知如何提高自制能力

活动：开拓视野

你能举出几个勇于挑战新生活，面对新生活中的磨难不后退、不气馁、变压力为动力、勇往直前的事例吗？相反的事例呢？（先阅读课本事例后举例）

老师总结：很快适应新生活、勇于挑战新生活的人能够取得学业和事业的成功，相反则不利于学业和事业成功。因此，我们走进新生活，就要学会适应新生活。

（二）分组探究

　 教师：初中生活给同学们提出了更高的要求，请同学们根据上面所谈到的四个方面，分别给小明和小华出谋划策，说出一些具体的做法。然后，分小组公布你们的高见，其他小组予以补充

（学生分组讨论，教师巡回指导）

师生共同研讨明确：

1、积极面对困惑和担忧，在心理上认可和接受，同时确立新的奋斗目标。（指导学生谈一谈初中阶段的新目标，由小目标到大目标）

2、如果感到不适应，及时分析原因，调整心态，并采取适当措施加以调整，使自己尽快适应新环境。比如：

①主动与老师同学沟通，积极参加各项集体活动等

②制定学习计划，合理安排分配时间。对于语、数、英等基础学科，除讲究课堂效率外，还要做好课前预习，课后复习。认真完成作业，巩固好以学知识：对于政、史、生、地等科目，要抓住课堂４５分钟，争取当堂消化，不留尾巴。

③面对老师新的教学方式，我们个人学习方式和方法也要随之改变，主动向老师和同学请教，学会主动学习。

④面对同学竞争，要变压力为动力，实现自主管理，克服依赖心理。

活动：联系实际

（1）当你进入新的学习环境后感到不适应时，你是如何进行调节的？

（2）拿出一张纸，试着给自己制定本学期的计划，确立今后的奋斗目标。（出示图表）