养生正道
出版社：中国中医药出版社
年代：2014
定价：268.0
书籍简介:
家庭必备健康读物《养生正道：简易全养生》套装礼品书是国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及专家委员会办公室推荐读物，荟萃5种养生精品，奉上一场全媒体养生盛宴，在生活中养生，在养生中生活，引领我们走上健康之路，健康到天年！内容浅显易懂，实用性、可操作性强。超值附赠全彩最新国家标准针灸穴位便携图。《全养生》：健康溯源，养生真经，首届国医大师邓铁涛教授、路志正教授联手推荐中国第一部养生白皮书。《温长路讲养生：中医养生辨真伪》（DVD）：中华中医药学会学术顾问、中华中医药学会首席健康科普专家、中华中医药学会科普分会名誉主任委员温长路教授教您中医养生辨真伪。《任之堂解说不可不知的养生误区》：任之堂隆重推出的治病活人健康书。追溯疾病之源，带你走出养生误区；解秘养生精髓，带您走上健康之路。《罐诊罐疗罐保健》：图解简、便、验的拔罐疗法，详细讲解，真人实操，调理自身，关爱家人，一看就懂，一学就会，一用就灵。《一推就好：张宇小儿推拿速效秘方集》：新浪名博大V张宇中医小儿推拿160套速效、简易秘穴方，8套天天可以操作、保持健康的妙法，24个穴位、4套手法，教您从根入手，健康常在。
作者介绍:
书籍目录:
《罐诊 罐疗 罐保健》：
第一章 玉罐缘：罐缘保健上医方
历经生死大病后再次与罐结缘
家祖常说：“风寒暑湿燥火邪，常把罐子拔”
扎针拔罐，确能病好一半
负压特点：拔罐“与众不同
罐，非独拔风祛湿也
罐的三大功能：罐诊、罐疗、罐保健
罐具的革新促使罐疗法的发展
第二章 罐诊：解读来自脏腑深层的信息
罐诊的最大特色：能识过去、即视现在、预知将来
罐友说，你是不是神眼？
并非神眼，罐诊有根有据
藏象学说是罐诊最重要的理论基础
五脏六腑的位置
五脏：心、肺、脾、肝、肾的功能
六腑：胆、胃、小肠、大肠、三焦、膀胱的功能
五脏的五行属性与其相生相克
五脏外应五时，故有四时六气的发病规律
五脏之俞出于背部
透过十一只罐具看五脏六腑功能状态
罐诊探察健康
探察方法一：辨阴阳、虚实、寒热、表里
探察方法二：以五色诊为参考，辨别常色、正色、病色
探察方法三：根据罐迹、色泽，推断病情
探察方法四：从单个脏腑的位置，辨病证
探察方法五：从形态、部位、颜色、温度，综合辨证、推断
探察方法六：从脏腑的表里关系上推断
探察方法七：根据五行理论，推演脏腑病变的情况
探察方法八：从三焦辨病证，看趋势
第三章 罐疗是高级的、简单的疗
罐疗并非空穴来风
罐疗兼备局部治疗和整体调理
基本疗法：五脏六腑的“疏通器”
五脏六腑都在背上挂着呢
我常用一人挖河和十人一起挖河来比喻整体调节
基本疗法可作为家庭保健的首选方法
基本疗法的3种排罐方法
脊柱排罐法
膀胱经排罐法
背部综合排罐法
基本疗法全图解
罐疗中需要注意些什么
……
第四章 常见病罐疗罐保健
跋
附录一
附录二
《一推就好》：
第一章 小儿推拿入门指导
推拿疗法的发展
推拿疗法的原理
小儿推拿的作用
小儿推拿的适应证
小儿推拿的要求
小儿推拿的常用手法
1. 推法
2．揉法
3．运法
4．分法
小儿推拿的常用穴位
1. 天河水穴
2. 总筋穴
3. 小天心穴
4. 阴阳穴
5. 新板门穴
6. 脾土穴
7. 内八卦穴
8. 新四横纹穴
9. 新小横纹穴
10. 肾水穴
11. 新肾顶穴
12. 肺金穴
13. 上三关穴
14. 大肠穴
15. 小肠穴
16. 下六腑穴
17. 一窝风穴
18. 新阳池穴
19．外劳宫穴
20. 二人上马穴
21. 二扇门穴
22. 合谷穴
23. 肾纹穴
24. 精宁穴
推拿疗法的调养原则
1．生活习惯调养
2．情志调养
第二章 日常保健手法
1. 身体前后横搓法
2. 身体前后来回竖搓法
3. 四肢来回搓法
4. 四肢叩拍法
5. 平躺着向下推胸腹法
6. 向下推前胸、分推前胸法；向下推后背、分推后背法
7. 后背、腰骶部撞击法
8. 肚脐和后腰对敲法或对搓法
第三章 实例问答1——脏腑病症归经推拿法的运用
第四章 实例问答2——宝宝和大人常见问题解答
第五章 精彩案例分享
《万病之源·任之堂解说：不可不知的养生误区》
《全养生》
内容摘要:
《罐保健 罐疗 罐诊》：
拔罐是一种便、廉、验的民间疗法，现已纳入正规的医药院校教材中，它有一定的适应证和禁忌证，科学地运用，有益无害。不过任何疗法都不可能包医百病，一定要选择适合相应病证的治疗方法。
《一推就好》：
《一推就好》是张宇（新浪名博大V：张宇中医小儿推拿）祖传4代经验传承和自己20多年临床实践经验采撷，重在呈现中医小儿推拿简单、实用和疗效迅速的特点。书中介绍了小儿推拿简单常识、24个穴位、4种手法；8种天天可以操作、保持健康的方法：家长的实践速效反馈；切断病源的方法（日常如何把控七情、平和心态，如何衣、行、吃、喝、拉、撒、睡等）；张宇临床实践疗效显著的小儿常见病及疑难病。《一推就好》以实例问答形式解释常见病的原因、归经和解决方法，有160套速效简易秘穴方供你选择使用，一学就会。还愁孩子有病束手无策吗？由张宇中医小儿推拿学起，从根入手，还你健康。
《万病之源·任之堂解说：不可不知的养生误区》：
任之堂隆重推出治病活人健康书！
《万病之源·任之堂解说：不可不知的养生误区》由《医间道》作者任之堂主人余浩指导，《任之堂跟诊日记》作者曾培杰、陈创涛创作完成。
书中细数了当代中国大众中普遍存在的错误健康观念和养生保健误区，指出这些观念和误区才是导致现代人疾病丛生的万病之源。
全书收录86篇文章，内容涉及衣、食、住、行、运动锻炼、求医治病等方方面面，告诉人们不能只知治病，不知防病，只关注疾病，不关注导致疾病的原因。在指出误区的同时，书中也提出了正确的养生观念，介绍了许多有益实用的保健方法。
《全养生》：
《全养生》提出的“全养生”理念并不是突发奇想，而是从我国原始的养生典籍里汲取营养，融合道家、儒家、杂家和佛家的养生精华，并结合现代养生理论而形成的。《全养生》以全程性、原典性、基础性进行论述。全程性注重生命全周期，介绍生命的每个阶段的生理特点以及养生的关键；原典性追寻理论全包容，探讨儒释道的“全养生”思想根源；基础性涵盖生活的全方位，从生活中的每一件小事构筑坚实的身体基础。
书籍规格:
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| 9787513222570 如需购买下载《养生正道》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国中医药出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 268.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 35 × 25 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
书籍信息归属:
养生正道是中国中医药出版社于2015.1出版的中图分类号为 R212 的主题关于 养生（中医）－基本知识 的书籍。
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