让你不生病

《让你不生病——健康·养生·治未病》分别是2007、2009年广东省中医药局和深圳市社会科学院重大立项课题延伸成果。编著本书的初衷是为了普及推广中医“治未病”的核心理念和中医养生知识，让人们在现实生活中分享中医简、便、验、廉防治方法的独特魅力，引领人们掌握中医“治未病”预防保健医学的新方向。该书将中医健康、养生、治未病思想理念和方法贯穿于编写的全过程，分为理念篇、方法篇、实践篇、关爱篇等四篇。理念篇，主要阐明健康、亚健康、中医“治未病”基本概念、核心理念和价值取向，让人们树立正确的中医“治未病”的思想。方法篇，主要分述中医四时养生、心态调摄养生、饮食养生、中医养生、劳逸养生、运动养生、针灸养生、体质养生等十三种养生方法，是对历代诸多养生经验进行文献研究总结，让人们掌握预防保健和科学的养生方法。实践篇，以临床上的多发病、常见病，诸如：体虚感冒、鼻渊、咳嗽、哮喘，以及冠心病、高血压等慢性非传染性疾病，从“未病先防，既病防变，瘥后防复”三个层面进行分述，让人们对健康进行自我管理，从中赢取健康。关爱篇，主要针对妇女、儿童、高龄人群所关注的健康养生保健问题，包括妇女健康养生和中医药抗衰老、养颜美容等。本书适用于老百姓、机关干部、工矿企业职工养生保健，也适用医疗卫生单位、科研院校医务工作者，更是老百姓健康养生的良师益友。【作者简介】廖利平，江西省名誉名中医，广州中医药大学兼职教授，江西中医学院客座教授；硕士生导师，深圳市中医药学会副会长，广东省中医药学会、中西医结合学会常务理事，中华中医药学会亚健康分会副主任委员；国家中医药管理局“中医药标准化专家技术委员会”、“中医药标准化国际咨询委员会”专家、国际标准化组织中医药技术委员会（ISO/TC249）中方注册专家。《深圳市名老中医系列丛书》（10册）主编；深圳《晶报》“幸福深圳·科学养生文化节”和香港《成报》健康养生专栏特邀撰稿人。2012年10月，广东省委省政府中医药强省建设联系会议办公室授予廖利平同志“广东省中医药强省建设先进个人”称号；2013年5月，当选首届中医药标准联盟主席。