书籍简介:

瑜伽塑造完美身材，是从生活中点点滴滴开始的。您需要掌握一套完整实用的，随时可以练起来的瘦身模式，让”瘦”运动成为一种习惯，让”瘦”运动成为每天的必需品。本书教您从每天坐、站、行、躺、蹲这5个体式开始运动；教您使用枕头、毛巾、棒子、椅子等辅助用具进行瘦身训练；还为您安排了局部瘦身、完全瘦身的瑜伽体式练习。以18小时为一个训练周期，让瘦身运动体现在您生活的方方面面；让运动处处展现您的光彩；让懒散的脂肪无处可藏；让体形变得更优美；让生活变得更幸福！

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书籍详细信息
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	9787807634904 如需购买下载《最快最快的瘦身书》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	南宁	出版单位	广西科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	28.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 19	装帧	平装
页数	96	印数

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书籍信息归属:

最快最快的瘦身书是广西科学技术出版社于2010.6出版的中图分类号为 R214 的主题关于瑜伽术－减肥－基本知识的书籍。