完美逃离

本书为读者带去的5分钟快乐法,可以让你享受从未有过的快乐,让你在短暂的时间内感受到一个简单而有效的减...

2006.12

跟我学减轻压力

本书解答了人一般会遇到哪些压力、为什么会产生这些压力、这些压力对人的身心有怎样的危害等问题,并提供了...

2007.01

你今天累吗?

本书通过故事的形式讲解如何释放心理压力,学习控制情绪的技巧。

2006.11

消除压力

本书针对工作压力、生活压力、人际关系压力等,介绍几种锻炼方法,以帮助人们消除日常生活中的各种压力,轻...

2006.09

心灵桑拿

本书就人们在日常工作、学习、生活、人际关系等方面产生的一些心理障碍,提出了一系列缓解方法,从而使人们...

2006.07

心理压力与应对策略

本书是心理健康读本,分三部分,第一部分认识压力,介绍压力的相关知识,第二部分应对管理压力,介绍了应对...

2006.04

与压力共舞

压力在很大程度上来说是好事,可以促使人们开动脑筋,努力奋斗。如果视压力为包袱,整天在压力中争扎,消极...

2006.08

无所事事的艺术

本书作者教给读者如何呼吸、打瞌、沐浴,品尝万物美妙的滋味,通过简单易行的方式放松身体。缓解压力,在嘈...

2006.

心理压力与健康

本书用浅显的道理和故事全面介绍了生活中压力形成的原因,并提供了适合不同场所的可以实际运用的方法,这些...

2006.07