本书介绍了30种适合办公室职员放松身心的保健操，以助读者达到舒缓身心、增强免疫的目的。
2004.05
本书介绍了数十种解除酸痛紧张的按摩健身操。
2004.04
本书介绍一种新型的健身项目——座椅操，舞蹈操一招一式图解示范，只要准备一把椅子跟着学，易做、花钱少且有...
2004.06
本书是通过太极拳多姿多彩的动作形态，演示大自然一些优美景象，酿造美好情怀的一套形意结合、身心双练的古...
2004.
本书利用普通的毛巾做一些简单易学的体操，就可达到预防骨骼老化、身体柔韧性差、肥胖等病症。
2004.12
本书介绍了许多简单易学、操作性强的简易伸展操、指压、按摩法。还根据不同的病症及不同的职业特点设计了不...
2004.12
本书以图文并茂的形式介绍了消除疲劳的伸展操、消除腰膝背疼痛的体操、强化内脏的简易运动。
2004.12
本书以图文并茂的形式介绍了晨起、上班途中、工作中、在家搞卫生、洗澡等时可做一些简易舒展操。
2004.12
本书是中老年读物，全书分三部分内容：一、长寿操的体疗效能说明。二、套路名称。三、基本动作（附图）。
2004.
本书向读者揭示普拉提的健身秘密，让你在轻松的阅读中领会动作要领，可以使全身的肌肉骨骼均得到均衡发展。
2004.05