出版社:人民体育出版社
年代:2011
定价:22.0
本书系统介绍了中小学体育课教案的类型和格式、体育课教案的结构与内容、体育教学过程、体育课教案设计应遵循的基本规律、体育课教案的评价、体育课教案实例等内容。
第一章 陈式太极拳小架六十四式基本功
第一节 手型及步型
一、手型
二、步型
第二节 基本动作
一、左单云手
二、右单云手
三、双云手
四、左单手反手正面缠丝
五、右单手反手正面缠丝
六、双手反手正面缠丝
七、左前后捋掌
八、右前后捋掌
第二章 陈式太极拳小架六十四式动作名称及动作图解
第一节 动作名称
第二节 动作图解
附录:
一、拳经总歌
二、陈鑫论太极拳
三、其他名家太极拳拳论
《陈式太极拳小架六十四式:探微》分为动作分解、技击理解、内劲体会及注解几个部分,图文并茂,解说详细,既是陈式太极拳小架的体用全书,也是作者多年来习练、教授太极拳实践经验的整理与总结。在理论分析、训练手法、技术探讨等诸方面都进行了深入的研究,提出了新的见解和观点,具有鲜明的创意。特别是在套路练习与技击、内劲修炼的有机结合和内在联系等一些被常人所忽视的习拳轨迹,有明确的认识和较深刻的体会,是一种新的突破,具有指导意义。《陈式太极拳小架六十四式:探微》既可作为初学者学习拳架所用,也可作为学习技击和研究拳理者学以致用的教材。
书籍详细信息 | |||
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出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民体育出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 22.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 21 × 15 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |