清零

书籍简介:

建议分类：心理学通俗读物。很多人意识不到，头脑与心灵的冲突是导致自卑与抑郁的原因。本书中，作者用“空杯”做比喻，给出了解决冲突的办法，并用亲身经历证明了“清零”的力量。他的七步解决法，从化解童年经历的不良影响、改变错误思维模式到消除消极情绪、整合内心冲突，有效地帮人们从自卑、抑郁中解脱，走上自我成长、自我接纳之路，并最终得到幸福。

书籍规格:

书籍信息归属:

清零是北京联合出版公司于2019.9出版的中图分类号为 B84-49 的主题关于 心理学－通俗读物 的书籍。