书籍简介:

本书根据青少年成长发育的特点，从心理调节、身体保健、饮食营养入手，用通俗的语言，向考生和家长价绍了与考试有关的保健知识，重点在于解决考生普遍存在的健康问题，填补他们在自我保健方面的空白，使他们为实现自己的理想有一个良好的心理和强健的体魄。

书籍目录:

考生部分

保持应试的最佳心理状态

五种考试心理现象

备考容易出现哪些心理症状

不良应试心理的调适

七种有效的心理疗法

如何化解考试造成的心理压力

考生心理减压有哪些办法

考生的心理调节与放松训练

消除应考紧张二法

考生怎样放松自己的情绪

考生怎样增强信心

如何克服“考试焦虑综合征”

怎样应对考试焦虑

怎样克服考试怯场

内容摘要:

中考和高考考生是青少年中的一个特殊群体，他们整日奔波，长期艰苦学习，诸多压力交织在一起，使他们的身体或多或少受到了影响。《考生保健手册》根据青少年成长发育的特点，从心理调节、身体保健、饮食营养入手，用通俗易懂的语言，向考生和〕家长介绍了与考试有关的保健矢口识，重点在于解决考生普遍存在的身心健康问题。《考生保健手册》介绍的各种保健方法简便易学，一看就懂，一学即会，是考生和家长的好帮手。

编辑推荐:

考生和家长的好帮手，一看就懂，一学即会，考生心理调节、身体保健、饮食营养的秘籍。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	考生保健手册站内查询相似图书
	9787540853082 如需购买下载《考生保健手册》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	成都	出版单位	四川教育出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	16.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 16	装帧	平装
页数		印数	3000

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书籍信息归属:

考生保健手册是四川教育出版社于2010.4出版的中图分类号为 G478.4-62 的主题关于学生－保健－手册的书籍。