失衡

本书使用说明

第一章失衡你生活的环境

一齐达内或许并非冲动

二瑞贝卡真的很“牛”吗?

三毕玉玺从失衡到失足

四王均瑶渐行渐远的时代先行者

第二章失衡平衡面面观

一失衡与平衡

《周易》中的平衡观

老子的适度原则

中医与失衡

中庸与平衡

二艺术中的平衡美

三失衡的识别

四心理健康的平衡标准

李绍唐的幸福理论

BALANCE：平衡

围城内外自由穿行的钱钟书

第三章失衡谁能躲得过去

一自我认同与自我迷失

少年不识愁滋味?

自我同一性

二现实的痛苦与虚拟的快乐

三踯躅在厅堂与厨房之间的女性

四徘徊在自尊与自卑之间的男性

五亲密与孤独

“他们数十年如一日，相敬如宾”

因爱生恨

不是为了项链

六曾经与未来的PK

七一石激起千层浪

第四章失衡透析

一生为女人，还是长为女人?

虎父无犬子

棒打出孝子?

近朱者赤，近墨者黑

时代的烙印

二生命不能承受之重

蜗牛背着重重的壳

你会得溃疡病吗?

轻装上阵，寻找蓝天

三内心深处的呼唤

目标的冲突

动机的冲突

四不识庐山真面目

眼见一定为实吗?

你心中的杠杆平衡吗?

五对他人的认知走出人际的困惑

第五章走出失衡迈向美好生活

一面对压力，控制情绪

如何才能控制自己的情绪?

你是自己情绪的主人吗?

二聆听生命的真谛

你的应答方式正确吗?

共感正确的应答

把握倾听的机会

三建立积极的人生态度

凡事从感激开始!

态度决定一切

心理调适应对失衡挑战

结束语

参考文献

后记

前言

在人类的历史上，曾经出现过三次严重损害人类尊严的事件：第一次要追溯到文艺复兴时期，天文学家哥白尼发现了太阳是世界的中心，我们世代居住的地球不再是世界的中心，人类的自尊心第一次受到了严重损害，为了宣泄强烈的愤怒情绪，人们将日心学说的热情传播者布鲁诺残忍地烧死在火刑柱上；第二次要追溯到工业革命时期，生物学家达尔文发现了人类与猴子居然是同一祖先，人类的自尊心再次受到严重损害，衣冠楚楚的人类难以接受毛脸红臀的猴子是自己祖先的事实；第三次要追溯到殖民时期，心理学家弗洛伊德发现自诩为理性动物的人类，在大多数情况下的行为是受潜意识主宰的，第三次触及了人类自尊的底线。在21世纪的今天，一群年轻的心理学者怀揣着对心理科学的无限热忱，用科学精神和人文底蕴编著了《禁忌等于共有透视人性丛书》，有可能第四次触摸人类自尊心的敏感神经，“从众”、“偏见”、“偷窥”、“攻击”、“抑郁”、“失衡”无一不是人性中最常见，却难以接纳的真实。

我们有幸站在巨人的肩膀上来探索心灵世界的奥秘。

弗洛伊德曾经一针见血地指出：强烈的禁忌之所以被严格设定，正是因为那是人性中最深层次的冲动。人类的“最高秘密”最不愿意与人分享的事情是如此惊人的相似。

这就是在我们生活的时空中，无时无刻、无地无处不在的社会心理规律，其影响力在人与人之间、人与群体之间、人与社会之间无孔不入，无形莫测，却又不容置疑。正如古诗所云：“随风潜入夜，润物细无声。”无论我们主动还是被动，自愿还是被迫，承认还是否认，有意识还是潜意识，都时不时地在震撼和涤荡着人性幽谷里潜藏的真我。

21世纪注定是一个不平凡的世纪：9.11恐怖袭击、非典肆虐横行、北大学子卖肉、著名艺人自杀、针孔摄像偷拍、国际赌场包围；时代在飞速进步，社会在深刻变化，高新技术的普遍使用，传统理念的重新审视，使我们的身心不由自主地受到冲击和震撼。

在感受震撼之余，我们试图用心理学的独特视角，以《流言》、《暗示》、《从众》、《偏见》、《偷窥》、《博彩》、《攻击》、《抑郁》、《失衡》为题。来洞察和解析社会热点心理现象背后的人性共有的禁忌。我们编写丛书的目的不是要揭露人性的阴暗和丑陋，而是希望告诉人们，我们对自身弱点的恐惧和排斥，是因为我们放大了对自己问题的独特感。社会心理学有一个照镜子技术，日常生活中我们通过照镜子来完成自我认识，在社会生活中，我们通过别人的反馈更好地认识自己，别人是我们的镜子。别人通过我们的反馈更好地认识自己，我们是别人的镜子。我们在这里提供几面折射人性的镜子，帮助人们更理性地认识自己，从而让大家发现自己并不孤单，在自我探索中达到自我觉悟，进而如释重负。

在本套丛书的编写方案中，设想首先从有轰动效应的热点事件率先唤起读者的共鸣，仿佛是音乐会的开幕序曲；接着将节奏放到舒缓，对心理现象的历史渊源娓娓道来，犹如曲径通幽；紧接着五彩斑斓，呈现出心理现象在各种生活领域的诸多变身，好似一桌满汉全席的盛宴；然后从实证的角度。借助心理实验、心理调查、科学事实揭示和印证心理现象背后的规律原理；最后，从应用的角度，帮助读者观察评估自己，找到生活和工作的借鉴。

长久以来，在我们的心中一直蛰伏着一个梦想与大家一起来分享心理学的魅力。每当看到朋友们谈到心理学，脸上神采飞扬，眼神熠熠生辉的时候，想编写关于透视人性丛书的冲动就会从心底涌起。非常高兴有机会能与宗月琴、徐浙宁、张磊、鲍立铣、梁良、李淑臻、王小晔、陈林、李君春诸位俊才合作，他们是一群才华出众的心理学博士和硕士，也是我的挚友；他们既有专业的心理学功底，又有隽永的文笔，更有敏锐的时代触角。我们一起尝试用《禁忌等于共有：透视人性丛书》分享心理学的魅力，在心理学的象牙塔和社会热点现象之间构建一条彩虹。

好事多磨，这套丛书在出版过程中几经曲折，辗转反复，如今终于与心理学爱好者见面。我体味其间，感触良多，正如智者所云：凡事都有两个方面，英文中也有“Acoinhastwosides”的名言，这套丛书由于经历时间的磨砺，几经修改，反复酝酿，因此也更多地吸纳了最新的研究成果，也更多地沉淀了作者的真知灼见，越发凸显出丛书追求和倡导的科学精神和人文底蕴。

现在其中的《从众》、《偏见》、《偷窥》、《攻击》、《抑郁》、《失衡》率先要与读者见面了，我们非常高兴。值此之际，尤其要感谢东方出版中心和策划编辑张晶，正因为他们的慧眼独具，才避免了《禁忌等于共有：透视人性丛书》的明珠暗投。

章震宇于海上问天阁2007年5月11日午夜

后记

比大海宽阔的是天空，比天空宽阔的是人的心灵。很幸运选择了心理学作为自己的专业领域，能有机会徜徉在浩瀚的心的世界，去慢慢体会它的诱人和神秘。

十几年的职业生涯接触了德国、美国、日本等国家不同的企业文化，从事人力资源开发与管理工作的便利条件也获得了诸多机会与不同层级的员工交流沟通，了解到形形色色不同的人群的心态，体会着这个多变的时代人们的脆弱与挣扎，内心的苦痛和压力，感觉着心理失衡现象的普遍，一直有一种冲动，希望能为和谐美满的社会做些什么。

这本书今天能够与广大读者见面，或许会给读者朋友带来些许启迪，或许会让大家能多不同的视角看待生活和家庭，事业和工作。

本书得以成稿要特别感谢策划张晶一一没有你的鼓励，我不会有勇气在应接不暇的生活里再面对新的挑战，感谢主编章震宇，你的睿智的观点给了我颇多启发，让我用更新更好的视角看待社会的方方面面，思索大千世界，感谢我的同事卢祥、徐晓琳、胡建书、王潇琰，感谢我的家人……特此感谢!宗月琴2007年5月

　　“禁忌等于共有透视人性丛书”是中国首套原创人性分析丛书，配文原创插画，度身定作，意境玄妙，不仅是后现代心理学解读的大胆探索，而且融合了文化学，历史学、社会学等多学科的元素，使“偷窥”、“偏见”，“抑郁”、“攻击”、“从众”、“失衡”立体而多元，读来颇有气势，是一套好看、新鲜，有趣的书。是所有心理咨询师必备参考读物。本书为其中一册，借助心理学的理论，向您介绍了有关失衡的知识。　　如果您想透视生存的环境，思考生活中林林总总的失衡现象，那您可以从头开始看。　　如果您对失衡平衡的方方面面感兴趣，需要对失衡现象作出判别，那您可以重点看第二章。　　如果您想知道各式各样的失衡表现，想了解哪些人可以避免失衡，那您可以关注第三章。　　如果您需要探究失衡的原因以及知晓生活中如何应对压力的抗衡、建立和谐均衡的人际关系，您可以从第四章开始。　　如果您马上就要行动，改变失衡的状态，那您可以直接翻阅第五章。