书籍简介:

随着人们对健康问题的日益关注，运动健身蓬勃发展起来，它是促进身体健康的最好方式之一，如何科学合理的健身并达到理想效果就显得尤为重要。本书是以科学运动健身为基础，大众体适能训练为对象，从体适能的概念到体适能训练的原则和方案设计；从体适能各要素如何测量与评价，到体适能训练的方法和手段；从体适能训练的监控，到体适能训练对身体的效用，以及运动损伤的预防和处理等方面进行描述。使大众了解体适能训练的重要性，掌握设计体适能训练方案、监控方法、处理运动损伤的方式，通过科学运动健身达到健康的目的。

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书名	科学运动健身站内查询相似图书
	9787544177801 如需购买下载《科学运动健身》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	沈阳	出版单位	沈阳出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	26.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

科学运动健身是沈阳出版社于2016.9出版的中图分类号为 G811.4 的主题关于全民体育－体育锻炼－适应能－运动训练的书籍。