大学生心理健康

第一部分 专题讲座

第一讲 积极主动地适应环境

第二讲 悦纳他人，与人和谐相处

第三讲 学会倾诉和倾听，收获宁静心灵

第四讲 感受人生磨难，健全人格

第五讲 学会学习，开发智力

第六讲 自尊自爱，稳妥打理爱情

第七讲 热爱生活，珍爱生命

第八讲 感恩父母，报答社会

第九讲 带着健康的心理上网

第十讲 大胆寻求科学的心理干预

第十一讲 透视心理疾患

第十二讲 有效管理自己的情绪

第十三讲 保护身心健康，建立自我防御机制

第十四讲 学会自强自立，克服攀比心理

第十五讲 兴趣广泛，心胸宽敞，心明如镜

第十六讲 学会自我调节，保持心态平衡

第十七讲 摒弃嫉妒心理，学会欣赏别人

第十八讲 学业为重，切忌走偏

第十九讲 学会反省，多作自我批评

第二十讲 了解心理科学，掌握心理保健知识

第二十一讲 充分做好生涯规划，客观求职择业

第二十二讲 进行积极的自我暗示，培养自信心

第二十三讲 认识自我，把握人生

第二十四讲 掌握人际交往的钥匙，开启心灵之门

第二十五讲 丢掉自卑，悦纳自我

第二十六讲 了解情绪，选择生活

第二部分 大学生心理健康案例评析

案例一 怎样走向成功

案例二 考考你的6Q是多少

案例三 黑脸张三，白脸李四

案例四 怎样拿到人生第一桶金

案例五 大学生心路历程的N个变化

案例六 融资面条

案例七 如此虚荣

案例八 如此羞怯

案例九 无法完美

案例十 改变

案例十一 左右为难的爱

案例十二 被“网”住的希望

案例十三 爱可不可以重来

案例十四 校园中孤独的“影子”

案例十五 爱与不爱之间

案例十六 考场心理学

案例十七 洗不净的手

案例十八 为什么会这样

案例十九 压力≠动力

案例二十 心中有靶好射箭

第三部分 大学生心理健康案例集锦

案例一 兴趣冷淡缘何起

案例二 抑郁症的体育疗法

案例三 匿名成瘾

案例四 爱干净的小菊

案例五 自虐

案例六 无法快乐的男生

案例七 如此学生干部

案例八 学习态度优秀，成绩平平

案例九 我的心怎么不听使唤了

案例十 中学才是我的天堂

案例十一 一点到位

案例十二 形影相随

……

本书围绕着心理健康教育的三个功能，即预防、矫正与发展组织内容。其一，大学心理健康教育不是专门关注“健康”与“不健康”的教育，而是关注大学生正常发展的成长教育。其二，从以补救性(治疗)为主转变为以发展性(预防)为主，预防针对群体，治疗针对个体，预防胜于治疗。其三，重视心理健康个体与家庭、社会相关联的教育，关注优化大学生成长的大文化环境氛围。本书在内容表述上以一种心理现象为一个讲座单元，共设置26讲，编配30个案例。以最新的相关心理健康资讯为参考资料，以理论阐释、案例描述与分析为结构脉络。本书既可作为高校大学生心理健康教育教材使用，也可作为家长、教育工作者及广大青年学习心理健康知识的参考书。

《21世纪高职高专规划教材·公共基础课系列：大学生心理健康（第2版）》基本理念：
大学心理健康教育不是门关注“健康”与“不健康，，的教育，而是关注大学生正常发展的成长教育。
大学心理健康教育应从补救性（治疗）为主转变为发展性（预防）为主。预防针对群体，治疗针对个体，预防胜于治疗。大学心理健康教育诮重视心理健康个体与家庭、社会相关联的教育，关注优化大学生成长的大文化环境氛围。