每天学点自控力

书籍简介:

自控力意味着自制和意志力。拥有良好自控力的人，能控制自己的注意力、情绪，从而能更好地应对压力、解决冲突，自己的人际关系会更和谐，事业更加成功，掌控自己生活的能力也更强。所以，具有良好的自控力是成功的先决条件。本书从内部接纳自我，外部掌控行动两方面入手，通过生动有趣的故事，深入浅出的心理分析以及实用的方法建议，带领读者一起认识、了解、剖析、接纳、改变、掌控自己，帮助读者提高自我控制能力，让自己成为一个真正内心强大的人。每天学一点自控力，不仅让我们对自己的行为有全面而理性的认识，还能让我们学会如何从失败中汲取经验，从而提高行动效率和生活品质，为成功铺平道路。提升自控力，不仅是对自己负责，也是对他人负责，团结的氛围、和谐的环境，都需要每个人的努力。个人自控力的提高，有利于团队整体素质的提高，也就能促进团队的发展，进而为社会的发展做出一份贡献。

书籍规格:

书籍信息归属:

每天学点自控力是中国法制出版社于2016.1出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 自我控制－通俗读物 的书籍。