完全戒瘾手册

书籍简介:

我们生活在一个充满诱惑的世界里，如果在环境的影响下，自身的自控力又不够强大，就很可能陷入成瘾行为的漩涡而无法自拔。网瘾、烟瘾、酒瘾、性瘾、股瘾、赌瘾、毒瘾……每一种瘾都会给我们的生活造成不同程度的困扰，为了摆脱“瘾”的控制，不被欲望奴役，咬牙坚持者有之，赌咒发誓者有之，自残自杀者有之。要想拥有更加健康、幸福的人生，我们需要赢得这场与“瘾”对抗的战争，凭借强大的自控力做自己的主人，成为人生的赢家。“知己知彼，百战不殆。”要想战胜“瘾”，就需要了解瘾，“瘾”究竟是什么？它是怎样形成的？“瘾”背后是怎样的身心机制在发挥作用？只有了解了这些问题，我们才能在与“瘾”这个魔鬼的缠斗中掌握更多的胜算。看清“瘾魔”的真面目，就有更多的机会击败它。本书结合心理学有关成瘾行为的研究成果，为读者揭示了“瘾”的心理机制，让为“瘾”所困的人们了解各种瘾，同时也更深入地了解自己。

书籍规格:

书籍信息归属:

完全戒瘾手册是中国法制出版社于2016.8出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 自我控制－通俗读物 的书籍。