情商15课

推荐序1 人生的第三维修炼XXI

推荐序2 一本好书带来的人生幸运XXVII

自 序XXXI

第1部分| Part

正本清源说“情商”

第1 章 “智力第一”时代的终结者

人生元技能

情商催生《哈利? 波特》

成功=IQ+2EQ+X

智力之外的一种智能

情商与智商

情商与个性

情商与道德

第2 章 改变命运的“导航仪”

情商的15 项显效

情商高的表现

高智商低情商

情商低的表现

与角色和任务相匹配

华人首富的情商推手

第2部分| Part

如何掌控情绪，如何让情绪为我所用

第3 章 亦敌亦友的情绪

人之七情

情绪从何而来

存在即合理

没有坏情绪

只有用不好的情绪

第4 章 我的情绪我做主

情绪好坏，都是自找的

破坏性vs 建设性

管理情绪，而不是压抑

逆来顺受，变废为宝

学习应对

第5 章 要让情绪为己用

情商“发电机”

情绪坐标

用好自己的情绪

用好别人的情绪

挖出情绪绊脚石

该换挡时就换挡

第3部分| Part

情商的惊人力量

第6 章 优化组织绩效

情商= 柔性管理带来的生产力

情商= 掌控人心的领导力

情商= 既动脑又用心的决策力

情商 = 敢为天下先的创新力

第7 章 优化个人效能

情商= 听得懂、会说话的沟通力

情商= 不用扬鞭自奋蹄的自驱力

情商= 该出手就出手的行动力

情商= 逆来可以顺受的抗挫力

情商= 在知识中成长的学习力

第8 章 优化生活幸福

情商= 顺人又不失己的和谐力

情商= 命已定运可转的幸福力

情商= 野火烧不尽的生命力

第4部分| Part

情商修炼“八字诀”

第9 章 自察

乔布斯的“情商一招鲜”

是什么让自己一点就着?

什么时候脑子会进水？

听身体说什么

第10 章 正念

曹操的“不畏浮云遮望眼”

一念天堂，一念地狱

世上本无事，庸人自扰之

ABCDE 正念法

第11 章 通情

刘备是“情胜”

情不通，话难听

要想事儿顺，先得气儿顺

积极情感优先

通情七要

第12 章 顺耳

柳传志的好话和铁腕

忠言何须要逆耳

委曲未必能求全

该说“不”时得说“不”

XYZ 抱怨法

第5部分| Part

从知道到做到

第13 章 改变的心理学原理

一只看不见的手

与不良情感习惯做斗争

多巴胺：积习难改的原因

脑弹性：积习可改的希望

BDNF：改变的催化剂

第14 章 做自己的情商教练

自我优化5 步法

个性有异，方法不同

行为修正DIY

后记 当情商遇到儒释道

附录 情商测评DIY

　　这是一本关于情商的书，是作者在情商领域中多年学习、研究和培训工作有效经验的提炼和总结，是世界最先进的情商理论研究成果与中国情商培训实践相结合的产物。

　　情商知识早知道早受益，情商能力则会让你运用有限的知识去有效应对无限的世界。
　　现在，情商已经广泛地为人们所了解，人们也知道了情商比智商更重要，但知道情商是一回事，能够正确地理解和有效地运用情商则是另外一回事。

　　这本书作为国内情商研究和培训领域的权威之作，在对情商正本清源的同时，也提出了简单、有效的情商训练方法；不仅说明了情商对于个人成功、幸福的重要性，更站在时代的高度来看待情商对改善当下社会风气的重要性。

　　中央电视台著名主持人敬一丹、刘建宏倾力推荐
　　萃取中国情商教育权威专家的多年培训经验
　　升学、求职、晋升、创业、择偶、亲子……
　　人生的每一步都是情商考试
　　认真上完这15课，你的人生才会完满
　　职场中的你、正在求学的你、恋爱中的你、为人父母的你、作为领导的你……记住，此书必读！