活在当下

序 生活的美食家 张芝华

作者序 丰富心灵之旅

第一篇 当下省思

第一章 你快乐吗？

第二章 世纪末的不安

第三章 迷途

第二篇 生活憬悟

第四章 自我重生

第五章 工作与差事

第六章 挑战逆境

第三篇 人际体验

第七章 开怀去爱

第八章 让灵魂自由奔放——给女性

第九章 为何不放下武士精神？——给男性

第十章 与子女一同成长

第四篇 用心实践

第十一章 追求性灵生活

第十二章 倾听静寂

第十三章 仪典的启示

第十四章 慈悲与感恩

第十五章 回归心灵的原乡

《活在当下》是一本文笔优美、充满诗意的身心灵散文集，有爱的能量与发人深省的力量洋溢在字里行间。读起来，对我们的心、我们的灵魂都是一种很好的滋养。安吉丽思努力在每一个生命的片刻，每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味。保持这样的生活态度，必然会在生活中体会到许许多多别人未曾发现的美妙滋味和人生领悟。生命其实可以被看作一种物质，它是以时间为单位的。我们大部分人的生命长度看似相近，但是在这相近数量的生命里，我们能够萃取的精华却是大相径庭。生命的宽度与高度完全取决于我们以什么样的态度和方式去活。安吉丽思在书中给予我们的重要练习，就是从我们日以继夜运转不息的头脑中跳出来的，回归到我们的身心。把注意力聚焦在我们的感官，聚焦在我们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现。
别以为这只是在谈生活的态度，在成为生活美食家的过程中，你的灵性也将获得提升。许多灵修体系的精髓其实就是一个片刻接一个片刻地活在当下，全身心专注地生活。

她出了14本书，被译成20余种文字出版
她是首个提出“活在当下”口号的作家，在此之之后兴起了活在当下的狂潮，包括埃克哈特·托利的《当下的力量》等等众多的《活在当下》都是受到她的影响。
《活在当下》惟一独家授权简体中文正版
· 芭芭拉·安吉丽思最经典作品
· 让大陆读者苦等十三年全球最畅销心灵励志书！
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· 世界心身灵领域最重要的创始人
· 在众多知名灵性作家中最具有影响力的大师
· 华语世界首席身心灵畅销作家 张德芬
· 著名身心美学作家 张芝华 隆重推荐
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· 《活在当下》经历21，000，000多个读者眼睛考验的经典之作
· 美、加、英、法、德、意、葡、日、韩、丹麦、荷兰、巴西、爱尔兰、西班牙、澳大利亚、马来西亚和台湾地区销售排行榜均名列前茅，发行了30余种文字，征服了全球读者的心！
出版环境：在中国，唯一且正版的《活在当下》还未出版就已被众多作家所引用，纷纷出版了各式各样的活在当下。而《活在当下的秘密》、《当下的力量》、《当下的幸福》也在《活在当下》的强烈影响一下如雨后春笋一样纷纷出版，“活在当下”马上变成一股强大的浪潮，渗入图书领域的各个角落。在网络搜索中，经常看见网友们纷纷提问，哪里能买到正版的《活在当下》，而《活在当下》让华人苦等十余年的说法一点都不夸张！
全球最畅销心灵励志书首次登陆中国大陆，惟一独家授权简体中文正版
芭芭拉·安吉丽思的《活在当下》可谓是身心灵类书籍中经久不衰的巨作。此书所列出的惶惑的人群，焦虑不安的心灵，汲汲自危的意识，疏离冷淡的人际关系，都深刻地紧扣我们的现实生活。《活在当下》在细致醇雅的文风中，以恬淡返璞为手段达到宁静致远的效果，实在是一本不可错过的经典著作！
——华语世界首席身心灵畅销书作家 张德芬

安吉丽思通过记述自己在生活中如何去品味每一个当下，以及其他一些懂得享受当下滋味的人，为我们展现出一种有滋有味的生活态度。而书中给予我们的重要练习，就是从我们夜以继日运转不息的头脑中跳出来，回归到我们的身心。把注意力聚焦在我们的感官，聚焦在我们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现。
——著名身心美学作家 张芝华

在历史的舞台上，美人自有她的一笑倾国，英雄也自有他的引箭穿石。他们都有各自的脚本，各自的命运；而我们却站在此刻的舞台上，在灯光打出的区域内，努力地扮演着我们的角色，小心翼翼生怕有分毫之差。
我们的人生就是一场正在上演的舞台剧，容不得你NG一次，你必须在当下演好。
——台湾作家 晓风