水中健身

书籍简介:

水中健身操的起源与陆上健美操有着密切的关系。随着陆上健身操的发展，人们发现陆上健身操，如果没有专业人员的辅助指导，特别容易造成锻炼者的腰、膝、踝、跟腱等部位不同程度的伤痛现象。因此，有人开始想到，利用水的特性，在水中进行这种练习可能会避免上述损伤。

书籍规格:

书籍信息归属:

水中健身是北京体育大学出版社于2018.5出版的中图分类号为 G831.3 的主题关于 水上－健美操 的书籍。