挽回你的生活

书籍简介:

与其它讲解单一方法的抗抑郁的书不同，本书将认识行为疗法、药物治疗、身体锻炼及精神方法结合起来，让它们为了你的健康而互相合作。作者将这些方法合成五个部分：思想、行动、生理、人际关系和精神。读者可根据自己情况，选用其中部分或全部。书中包含丰富的练习和实例，是帮助人们摆脱心理抑郁，恢复精神活力的良好指南。两位作者均为医学教授，资深心理咨询师。

书籍规格:

书籍信息归属:

挽回你的生活是哈尔滨出版社于2004.11出版的中图分类号为 R749.4-62 的主题关于 抑郁症－防治－手册 的书籍。