优秀员工一定要知道的7件事

前言

现在的我可能不是真实的我

我现在价值多少

找回真正的自我

只要不拒绝，定会起变化

幸福就是没有缺憾

自我经营的时代

优秀员工自我经营的7种秘诀

自我经营的三种方程式

自我经营的秘诀：培养习惯

跑步机上获得的智慧

拍摄只属于自己的跑步机电视片

我是这样养成正面习惯的

1有规律地起床

有规律地起床：开始新的一天

富人都是凌晨起床的聪明人

玛丽.凯公式

要养成起床习惯应遵循的三项原则

训I练习惯的过程：记录起床时间和睡眠时间

“习惯”的数学：10-1=0

养成睡眠的习惯

2正面思考

正面思考的目的：提高内心档次

阅读N0WHERE获得的力量

精神和肉体一样可以锻炼

用凌晨冥想培养主导性的实践能力

共同体能强化正面思考

3时间管理

飞向何处

时间管理的秘诀：先画一幅大图画

强有力的三项质询让你认清人生目标

以10年为单位勾画人生地图

人生计划书的威力

书面化的威力

思想、语言和物质的TwM圆

统揽全局的智慧

根据轻重缓急制订短期计划

按照优先顺序制订一天的计划

要事第一

时间管理习惯的日常化

4大量读书

读书是确保成功的营养

读书是自我经营的核心习惯

读书习惯的生活化

培养读书习惯取得成功的事例

5坚持不懈地运动

运动是7件事中的核心引擎

利用三项原则锻炼身体

晚上运动比早晨运动好

持之以恒进行运动的方法

6人生日记

什么是人生日记

人生日记的第一阶段：制作法(填写5个栏目)

人生日记的第二阶段：与自我的真诚对话

7称赞和宽容

7件事的美丽果实：称赞和宽容

关于称赞

关于宽容

结束语

伟大的习惯力量改变人生

前言

真正成功的意义能够发现自己的天赋，并且能在工作中最大限度地发挥这种天赋，将是多么幸福的事情啊!对于人的一生来说，寻找到能使自己获得划时期的、根本性的发展机会不是一件容易的事情。这本书的主题是：“直接面对隐藏在内心的真实的自我，使自己的一生过得充实而丰富多彩。”我见到许多人，他们受环境、习惯和偏见的影响，生活得非常萎靡不振。对于这些人，他们缺少的是真诚的教诲，在他们周围泛滥的是急功近利的、残缺不全的知识；缺少的是能最大限度地发挥人的力量的、根本性的系统工程，而四处蔓延的是包装漂亮的理论。本书在更深的层次揭示转换人生方向，，持续保持原有能量的秘诀。

过去，有关自我开发的书籍大部分是从日本、美国文化中缺章断篇地引进的。在1994年至2000年期间，为了在韩国开展新的全面教育运动，我策划和领导了五层次全面教育(DY学习法)运动。《优秀员工一定要知道的7件事》是我与五层次全面教育理论的创始者元东延博士一起工作的7年间所获得的宝贵成果。借此机会，向创造这一重要的教育运动的元博士致以衷心的感谢和崇高的敬意。

本书提供了一种工具，使你在熟悉原理的基础上再前进一步，让这些原理成为每个优秀员工的生活习惯。在此期间，我周游各国，举办了数百次讲座，向许多人讲解了这些原理。但仅靠这些还是不够的，经验告诉我，让人理解一种好的原理并不能持久。比原理更重要的是要努力建立一种系统，这样，结果才能令人满意。对于那些过耳就忘的人来说，应该每天持续地实践这些原理，使之成为生活习惯。

犹太民族具有源远流长的精神和习惯，这些精神和习惯使他们成为伟大的民族。我期待着本书所提出的7件事，以及由此产生的实践系统，能给我们带来健全的精神和正确的习惯，使每个人都能享受幸福。

赵信哄于大德研究园区

后记

伟大的习惯力量改变人生据说，泰国人训练野生大象时，先用铁链绑住大象的一条腿，然后栓在柱子上。大象起初拼命挣扎，企图把柱子拔起来，但是它得到的只有疼痛。驯象员一直在等待，直到大象最终清楚地认识到不可能摆脱铁链的时候才解开铁链。可是，令人惊奇的是，大象似乎还像被绑着一样，只在圈里安静地活动。

大象的这种行为给了我们很多启示。我们束缚于不能克服的界限，忘记了自己是多么智慧和卓越，变成了一头被驯服的大象，没有了“挑战”意识，在原地踏步、转圈。

从卵中孵出来成为幼虫，然后变成茧，蝴蝶的一生经历了无数的考验才得以飞翔。我们现在不就像一条幼虫，每天蠕动着，不停地啃着树叶吗?人的一生不能在幼虫阶段结束。为了飞翔，我们必须经受结茧的考验。

梦想着飞翔的幼虫不知不觉间从身体中抽出了鲜亮的白丝，把自己包裹起来变成了茧。它藏在茧壳里，像死了一样地安静。然而，一瞬间，它庄严地复活了，穿破茧壳，拼命地挣扎，在几乎不可思议的拼死一战以后，它张开复活的翅膀，在苍穹中翱翔。如果有人看到这一过程实在太艰准而帮助它把茧壳的洞打开得大一点，那么蝴蝶可能会轻忪地离开茧壳，但是它不会飞翔，而只会掉在地上疯狂地蹦跳几下，最后死去。蝴蝶向我们演示了惊人的自然法则。必须具有能够战胜痛苦时期的自我力量，才能够飞翔，尽管这一过程是令人焦虑的。同样令人惊奇的是，不用多长时间，蝴蝶就锻炼得能飞行几千公里。

良好的习惯将带来惊人的结果。这个结果只属于能够经受痛苦、寂寞和拼死一战的人，就像蝴蝶要经受结茧的痛苦，要经受死一般的寂静，要经受穿破茧壳与自己拼死一战一样。是做一条幼虫蠕动几十米就死去，还是品尝最后的胜利，全在于自己的选择。我衷心地祝愿本书的读者都能成为美丽的蝴蝶，在人生的舞台上高高飞翔。

　　一个优秀员工，可以创造出10倍于普通员工的业绩。企业成长的关键并非是资金和技术，而是具有一流品质的优秀员工，这种优秀员工并不是招聘来的，而是培养出来的。一本是每个员工把握人生成功先机的必读之书，一本展现完美职业人生的员工培训读本。这是一本能让员工由内而外得到全面提升的职场指南。在职场中要想取得卓越成就，成为行业精英，并非依靠多高的天赋才智，往往在于你有更好的职业习惯。本书告诉你的7件事正是要帮助你养成职业成功的7个至关重要的习惯。本书的目的是成为一种能立即加以灵活运用于生活，并最终获得实际成功的工具。　　本书所要阐述的是优秀员工一定要知道的7件事以及它们所要达成的最终目标：1、坚持有规律地起床，培养主导性地执行能力。2、进行凌晨冥想，培养正面思考能力。3、做好时间管理，培养以目标为中心的人生管理能力。4、大量读书，培养知识管理的能力。5、坚持不懈的运动，培养体力管理能力。6、写人生日记，培养自我反省的能力。7、学会称赞和宽容，培养建立牢固人际关系的能力。作者简介：　　1963年出生于首尔，现任e世界系统株式会社代表理事。1994年起担任被称为“DY学习法”的五层次全面教育运动的国际讲师，2001年7月在全球首次推出在线自我开发的测试。并存韩国、美国、中国俄罗斯、蒙占、乌兹别克斯坦、香港等地举行过数百次仃关自我开发的讲座。